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一週間のご飯

そうだ!一週間のご飯をメモってみようと
始めたんですが、まだブログ慣れしてないんですね~(^^;
食べ終わってしまってから
あっ!写真を撮り忘れていたわ~
なーんてねっ(^_^;)アハハ
撮った写真もボケボケがありました~

小雪のご飯を中心にしてみました。
こゆたんの体重が23,7㎏です。
一日の肉の量は約230~330gぐらいですが
こゆたん少し太りぎみですから(^^;
200~300gにしています。

7/24(月)
朝食:生スナギモ一個、生ハツ(牛の心臓)50g
食後;ヨーグルト、黒ごまきな粉、りんご四分の一
   シルバーエナジ、エキナセア
おやつ;レーズン

CIMG0801-7-24-web.jpg

夕食;生手羽先ミンチ200g
   ゴーヤとカブ(タンポポ茶で煮る)
   ブロッコリースプラウト、アスパラ、ニンジン
   カブの葉をプロセッサー、魚油  りんご四分の一
   ティースティビタミンミックス

7/25(火)
朝食;生鶏がら、生鳥膝なん骨、合わせて150グラム
  ブロッコリースプラウト、わかめ、レタス、いりごま
  シルバーエナジ、エキナセア
おやつ;りんご四分の一、サツマイモ

CIMG0803-7-25-web.jpg

夕食;絶食(毒だし)

7/26(水)
朝食;生牛肉120g 
  レタス、にんじん、水菜、ブロッコリースプラウト
  いりゴマ、トランスファーファクター、
  シルバーエナジ、エキナセア
食後;ヨーグルト、レーズン、パパイア
おやつ:牛生骨

夕食;生牛肉120g生牛すじ50g
   ブロッコリースプラウト、白菜、かぶの葉
   メカブ、かぼちゃ、黒ごまきな粉、しそ油
   ティースティビタミンミックス
2006-7-26-web.jpg


7/27(木)
朝食;生手羽元3本、りんご四分の一
食後;ヨーグルト、キューイ
   シルバーエナジ、エキナセア
夕食;鳥むね肉130g、鳥膝なん骨50g
   キャベツ、ニンジン、セロリー、アーモンドパウダー
   シソ油、セサミン、トランスファーファクター
2006-7-27-web.jpg


7/28(金)
朝食;たまご3個、りんご四分の一
食後;ヨーグルト、キューイ、レーズン

夕食;生魚カツオ250g
   ゴヤーとひじきをたんぽぽ茶で煮、キャベツ、ニンジン
   メカブ、カリフラワーの葉、グレープシードオイル
  トランスファーファクター、シルバーエナジ、エキナセア
2006-7-28-web.jpg


7/29(土)
朝食;生牛すじ50g、生スナギモ一個、かぶ(プロセッサー)
食後;ヨーグルト、黒ごまきな粉、シルバーエナジ
   エキナセア、
おやつ;プルーン、牛乳トーフ

夕食;生ラム肉骨付き200g
   ニンジン、キヤベツ、セロリー(葉も)アボガド
   魚油、トランスファーファクター
食後;ヨーグルト、パパイア
2006-7-29-web.jpg


7/30(日)
朝食;たまご一個、牛乳トーフ、プルン
おやつ;ヨーグルト、パパイア

夕食;生手羽元5本
  ブロッコリースプラウト、白菜、ニンジン
  カボチャ、魚油、黒ごまきな粉
  トランスファーファクター、シルバーエナジ、エキナセア
2006-7-30-web.jpg

ヨーグルトは食後にしてます。
「乳酸菌」は胃酸が薄くなっている時の方が、腸まで
たくさん届きます。ワンの胃酸で「乳酸菌」が殺されて大腸
まで届かなくなるそうです。

逆に食前にヨーグルトを食べると小腸から栄養素を
取り込む穴がいつまでも開きぱなしにならず、
余ぶんなカロリーの摂取を防ぐことが
できるということ、結果として余分な脂肪の増加を
防ぐことになるそうです。

毎日の食事で栄養のバランスをとるのは大変なので
一週間~10日間で総合のバランス取れるようにしています。
ちゃんと栄養が摂取しているかどうか?解からないのですが(^^;



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**しーぷーさんへ**

プーちゃん、10歳のお誕生日おめでとう~♪
わたしも嬉しいで~~す。
生の鳥肉でお祝い!美味しかったでしょう~(^▽^)/
これからも、ゆかいに楽しく過ごせ るといいね。 がんば!!

お魚のことは、しーぷさんが良くご存知でしたね~(^o^)
もし、寄生虫がお腹にはいったら困りますものね~
情報、ありがとうございま~す。

お刺身用で私達が口にするのでも危険はあるのでしょうか~?
冷凍した物でもダメなのかしら~?
週に1回はお魚を食べさせようと思っているのでが…
サンマ、アジ、イワシも良いみたいです。
でも…私お魚をさばけないの~(汗
最近は、個人のお魚屋さんが無くなってしまって
ほとんどスーパーでの買い物になってしまうんですよね。

いやいや、お勉強だなんて(^^;
私も今お勉強中なんですよー
しーぷーさんから、こうやって教えて貰って感謝でーす。
これからも教えてくださいね~♪

おいしそう~♪

いつもながら、Mikiさんの手作りご飯、とってもおいしそう~(゚-、゚)ジュル
 とっても食事などの事をお勉強されているので、
私σ(*^-^*)もとても勉強になります~♪
Mikiさんのブログでお勉強しちゃっている私です~(^^;

我が家もプーの誕生日に生の鳥のミンチ肉をあげましたよ~(⌒∇⌒)ノおいしそうに食べてました~(*^m^*)

そうそう、お魚、寄生虫などがいるお魚は生は避けた方がいいですよ~(^O^)カツオやブリ、はまちとか・・
人でも刺身で食べて急にお腹が痛くなって病院に行くと寄生虫が胃腸を噛んでたんだって~(◎o◎)
そういう事が時々あるから、寄生虫がいるお魚は要注意ですよ~(*^O^*)

プロフィール

  miki

Author:  miki
☆小雪
 シベリアンハスキー
 シルバー&ホワイト
2002年11月23日生まれ
 出身地;愛媛県 
 現住所;東京


☆来人(らいと)
 シベリアンハスキー
 パイボールド
 2011年10月12日生まれ
 出身地;群馬県
 現住所;東京

☆Guy
 ハスキーMix
 1997年4月3日生
 2011年3月12日
 13歳と11ヶ月で
 お星様になりました

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